生き方・考え方 【自己否定をやめる4つの方法】能力がない、自分は価値がないは嘘。長所と短所は裏返し
自己否定ばかりして苦しい...！とお悩みではありませんか？自分の能力は低い、自分なんて価値も長所もない、と考えて辛い方、苦しんでいる方に、自己否定をやめ、少しでも自己肯定感を上げるための材料をお届けしています。
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適応障害と休職 【心療内科】受診手順と受診目的（注意点4点も）
心療内科を受診する方法と、受診する理由や目的をまとめました。受診したいけど不安を感じている方、どうやって受診したらいいか分からない方、受診することで何が得られるのか知りたい方にとって参考になる情報を記載しています。
適応障害と休職 【体験談】HSPの私が適応障害になって休職した経緯
HSPの私が、適応障害で休職をした経緯をお話ししています。職場で何があったのか、いつから、どんな症状があったのかなどを書いています。同じように適応障害や休職中で苦しんでいる方が、「自分だけではないんだ」と少し気持ちがラクになってもらえたら。